Kamis, 29 Juli 2021 19:04:59
Saat cuaca panas, Anda pasti akan mencuri cara untuk membuat tubuh
terasa lebih dingin, seperti menyalakan kipas angin atau AC, mandi air
dingin hingga membuka jendela.
Tapi, semua cara itu tak
seharusnya dilakukan. Menurut Dokter Mark, membuka jendela ketika cuaca
panas bisa menyebabkan panas di luar masuk ke dalam ruangan.
Karena itu, lebih baik menjaga jendela tetap tertutup ketika cuaca
panas. Selain itu, membuka jendela ketika cuaca panas dan membiarkan
sinar matahari masuk ke dalam ruangan juga bisa menimbulkan risiko
kesehatan.
"Menutup tirai dan jendela ketika cuaca panas bisa membantu ruangan lebih dingin," kata NHS dikutip dari Express.
Menurut NHS, Anda juga tidak boleh meninggalkan seseorang di dalam
kendaraan tertutup ketika cuaca panas dan kondisi sedang berhenti,
terutama bayi, anak kecil atau hewan.
Berikut ini juga beberapa hal yang harus dihindari ketika cuaca panas:
1. Hindari olahraga ketika cuaca sangat panas 2. Hindari minum alkohol
3. Usahakan menghindari sinar matahari antara jam 11 pagi hingga 3 sore
Selain menghindari hal-hal tersebut, ada cara terbaik untuk
mendinginkan tubuh ketika cuaca panas. Anda bisa menyalakan AC ketika
tinggal di gedung.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit
(CDC) menjelaskan, menyalakan AC adalah cara pertama untuk melindungi
diri Anda dari penyakit dan kematian terkait cuaca panas.
"Jika
rumah Anda tidak ber-AC, kurangi risiko penyakit yang berhubungan cuaca
panas dengan menghabiskan waktu di fasilitas umum yang menggunakan AC,"
pungkasnya.
*Sumber: suara.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar