Kamis, 04 November 2021 18:30:47
Saat anak sedih, kesepian atau putus asa, banyak orangtua akan mencari
cara yang tepat untuk meembuatnya senang. Terkadang, gerakan seperti
menghangatkan adalah cara terbaik untuk membuatnya merasa dicintai dan
dilindungi.
Orang-orang secara tidak sadar mengasosiasikan
kehangatan fisik dengan kehangatan emosional. Kaitan ini mengingatkan
kembali pada masa bayi, ketika seseorang belajar menghubungkan
kehangatan dipeluk dan diberi makan oleh orangtuanya dengan perasaan
aman dan diperhatikan.
Nah, jika masih bingung bagaimana
caranya, ada baiknya perlu meyakinkan anak dengan salah satu cara
menenangkan sederhana ini, antara lain:
1. Nyalakan thermostat
Suhu yang hangat membuat anak-anak merasa lebih dekat dengan
orang-orang yang bersama dengannya. Hubungan tidak sadar antara suhu
hangat dan kehangatan emosional terbentuk begitu awal dalam kehidupan.
2. Sajikan sup atau cokelat panas
Secara rasional, tidak masuk akal bahwa minum atau memegang sesuatu
yang hangat dapat mempengaruhi perilaku kita, tetapi ada hubungan kuat
antara tubuh dan pikiran yang berperan dalam semua cara yang berbeda
ini.
3. Memberinya bantal hangat.
Ahli saraf telah menemukan bahwa bagian otak yang disebut insula aktif
sebagai respon terhadap kedua jenis kehangatan, misalnya ketika
seseorang menyentuh bantal hangat. Menurut Dr. Bargh dan rekannya juga
menemukan bahwa bagian spesifik yang berbeda dari insula menjadi aktif
baik ketika seseorang memegang sesuatu yang dingin atau ketika
diperlakukan dengan dingin atau dikhianati oleh seseorang.
4. Simpan strategi kecil untuk diri sendiri
Pemanasan akan membuat anak merasa lebih baik setelah melewati hari
buruk. Cukup dengan memberinya pelukan dan katakan bahwa kamu
mencintainya dan merindukannya sepanjang hari.
Hal sederhana
itulah yang dapat menenangkan anak saat sedang merasa dirinya tidak
baik. Dengan kehangatan yang diberikan orang tua, tentu anak akan terasa
nyaman dan terhibur.
*Sumber: suara.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar